Rose Spirit Medicine

Healing power within

RoseYoga-kurs

- Rom for stillhet-

Kurstider:

Tirsdager kl. 19.30 - 21.00, over 7 ganger

Kurssted:

Fredfulle Lundetunet i Rådyrveien nede ved Stokkelandsvannet på Ganddal.

Parkering: kjør inn Hjorteveien og parker på grus/lekeplass til høyre.

"Falling into Awareness. Sweet thoughts.

An open heart. Yoga is Love!"

RoseYoga inneholder:

Energigivende yogainspirerte øvelser * Streching

* Utholdenhet * Balanse * Styrke * Pusteøvelser * Meditasjon/Visualisering

* Motivasjon * Avspenning og Hvile

Hensikt og Mål:

Et helhetlig treningsopplegg som skal ivareta både kropp og sjel!

* Bevegelsesglede gjennom økt kroppsbevissthet

* Økt stressmestring, bedre søvn og dypere, friere pust

* Mer overskudd og energi i hverdagen

* Harmoniske hormoner

* Bedret hjerte/kar-funksjon/sirkulasjon

* Letter fordøyelse og mer effektiv forbrenning

* Sterkere immunforsvar

* Økt smidighet, styrke og utholdenhet i muskler og ledd

* Bedre koordinasjon og balanse

* Økt velvære og bedre selvfølelse

* Oppleve glede og god samvittighet over å ta vare på deg selv!

* Få tro på og åpne opp for egen iboende gode styrke

* Oppdage og gjenopprette kontakten med sitt eget indre stille rom

* Livsglede!!!!

Kurset passer for:

Alle som ønsker en "timeout" fra hverdagens faste rutiner og gjøremål,

som ønsker å ta vare på seg selv og fremme bedre helse på en lysbetont måte

sammen med andre!

Kurspris:

1400kr for 7 ganger à 1 1/2 time.

Beløpet betales inn på konto før kursstart og bekrefter din påmelding og deltakelse.

Påmelding og spørsmål:

"Førstemann/kvinne til mølla"-prinsippet.

Påmelding er bindende .

Har du bekreftet din påmelding pr sms eller mail, MÅ kursavgiften betales i sin helhet.

Påmelding eller spørsmål skjer pr telefon eller sms til tlf: 47 28 83 73

eller ved å fylle ut skjemaet nederst på siden.

RoseYoga er en yogainspirert trening med avpenning, streching og

harmoniserende, energigivende, styrkende øvelser. Hensikten er å gi deg

ny motivasjon, overskudd og mindre tankestress samtidig som du får økt smidighet, styrke og utholdenhet. En utrolig effektiv, velgjørende time som har som mål å gjøre deg bedre rustet mot hverdagens belastninger! Vi finner tilbake til vår indre stillhet og klarhet i en hektisk hverdag ved hjelp av lysbetonte, effektive energi-og avspenningsøvelser.

Gjenopplev glede over ren tilstedeværelse i øyeblikket!

Og ikke minst gleden av å ta vare på og feire din egen kropp!

Velkommen til 1 1/2 time inspirerende, velgjørende påfyll

for kropp og sjel!